Treino Longo dia 23 de Abril

Treino longo do Dique de Cabedelo ao Busto de Tamandaré.
Serão 20km de caminhada pela beira-mar, sairemos ás 8:30 do Posto Freeway, iremos de Ônibus de linha.
Levar:

- Lanche
- Água
- Mochila Pequena
- Boné
- Protetor Solar
- Dinheiro
- Calçado confortável

Serão em torno de 5 horas de atividades.
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